07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 16,63g | Prot: 39,47g | Karb: 37,48g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Мааздам, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Яичный Белок, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты из Индейки на Пару. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesyaveseleva Kilo Geçmişi
|