07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 93,87g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Гречка Отварная, Нескафе Кофе, Leaftogo Коллаген. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Мёд, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadyusha.dnv Kilo Geçmişi
|