|
неееет
|
34,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 10,87g | Prot: 115,09g | Karb: 95,06g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Vitality Соевое Молоко, Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Grovo Удобное Яйцо Белок, Свекла Вареная, Грудка Индейки Отварная, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Akşam Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Дикси Кабачок, Брокколи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Leo Kids Батончик Морковь, Яблоко, Овсянка, Тыква, Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Короче я добиваю 34 кг, если ляжки всё ещё будут жирными, то 33. И на этом останавливаюсь, тк опять жить в состоянии полутрупа желания нет
07 Kas 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|