07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 130,99g | Karb: 205,70g.
Kahvaltı: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин без Кожуры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Вафли протеиновые, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. Akşam Yemeği: FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Polar Лососёвые Треугольники. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|