07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 230,82g | Karb: 177,61g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Reibekäse Leicht, Kania Delikatess Mayonnaise, Champignons, Zwiebeln, Aldi Schinken Schnitzel . Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|