07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 92,46g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Чай с Лимоном, С.Пудовъ Мука Овсяная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Творог Обезжиренный, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Bon&Bon Творожные Вафли, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|