07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 164,58g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: Ristora Caffè & Ginseng, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Peanut Butter Powder, *Pancake Cacao PRO. Öğle Yemeği: Sale, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Akşam Yemeği: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Bianco senza Glutine, Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Conad Mais per Pop Corn, Nutella Nutella, 🥞 Pancake Cacao PRO, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Whole Earth Peanut Butter Bio, 🅱️ - Gelato Ninja. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|