07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 75,06g | Karb: 144,16g.
Kahvaltı: Манник с тыквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Venta Греческий Йогурт, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе. Öğle Yemeği: Гордость Предков Пастила из Абрикосов, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|