07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 80,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 44,55g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Brokoli. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|