07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 75,63g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Тыква, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Голень Цыпленка, Капуста Белокочанная, Яблоко Антоновка, Морковь, Маркет Перекресток Салатная Заправка с Лимоном, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Троекурово Голень Цыпленка, Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barilla Соус Песто Дженовезе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|