07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 112,78g | Prot: 77,79g | Karb: 27,26g.
Kahvaltı: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Ecomil Кокосовое Молоко, Feels Good Насіння Чіа. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Cirio Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Оливки Ellada без Косточки, Премія Сыр Премия Маасдам 45%, Семга на Гриле, Bella Contadina Pesto Verde. Akşam Yemeği: Olkom Майонез European Style, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Bella Contadina Pesto Verde, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гринвиль Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|