07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 118,90g | Prot: 269,89g | Karb: 122,92g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Кофе, Мёд, Бекон, Сыр Пармезан (Тертый), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арахис, Кофе, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|