#ungeschminkt Günlüğü, 07 Kas 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

keine ahnung was grad los ist ... naja, weiter machen und abwarten

81,2 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2023:

950 kcal

Yağ: 33,33g | Prot: 74,02g | Karb: 114,08g. Öğle Yemeği: Just Spices Stullen Spice, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kirschtomaten, Jonagold, Dr. Almond Unser Goldenes, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Géramont Géramont mit Joghurt. Akşam Yemeği: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. Aperatifler/Diğer: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kohlrabi. devamı için...

713 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Wird schon. Gar nicht beeindrucken lassen…. 😑

09 Kas 23 üye tarafından: Mandeleule


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 07 Kas 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi