07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 44,37g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Мандарины, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Магнит Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Голубика, Чай с Лимоном, Грудка Грудка Индейки Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|