07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 166,46g | Karb: 210,94g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чернослив, Изюм, Курага, Яйцо, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Вода, Масло Подсолнечное, Грибы, Лук, Лидская Мука Пшеничная Мука, Куриная Печень, Рис, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Рогачевский МКК Сыр Легкий 30%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|