07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 80,71g | Karb: 89,34g.
Kahvaltı: Parmalat Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Gala. Öğle Yemeği: Ovo Mal Cozido, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Padaria Pão Francês. Akşam Yemeği: Parmalat Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Queijo Mussarela, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Wickbold Wrap 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|