07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 109,35g | Karb: 105,99g.
Kahvaltı: Viva Naturals Organic Chia Seeds, Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Laura Lynn Grade A Large Eggs. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Protein Kick Shrimp Alfredo. Akşam Yemeği: Beef Steak Stir fry. Aperatifler/Diğer: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|