15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 109,39g | Prot: 58,30g | Karb: 264,39g.
Kahvaltı: Alnatura Hafer Crunchy, GutBio Früchte-Joghurt Heidelbeere-Holunder. Öğle Yemeği: Cappuccino, Thomy Remoulade, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Akşam Yemeği: Mascarpone, Weißwein, Champagner. Aperatifler/Diğer: Asia Spezialitäten Thai Curry, Brandt Kokos Zwieback, Brandt Kokos Zwieback. devamı için...
|
|
2837 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 21 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|