07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 63,86g | Karb: 168,78g.
Kahvaltı: Созвездие Печенье «Полдень» с Творожной Начинкой и Клубничным Джемом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Банан, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Созвездие Печенье «Полдень» с Творожной Начинкой и Клубничным Джемом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Imlek Греческий Йогурт, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|