07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 81,63g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Топ Сырок Шоколад, Green Ray Фасоль Черная, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Тыквенные Панкейки. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Советская Классика Говядина Тушеная Особая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Никитин Арахис, Савушкин Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|