|
Сегодня плюс, что печально. За неделю было минус 1,2 кг, а вчера видимо перебор был в ужин.
По сравнению с первоначальными параметрами существенный минус только в талии (-7 см), остальное либо также, либо минус 1 см. За неделю из тренировок ничего не сделала-уезжала ( понятно, что это отговорки). Но был бассейн (1,5 км за 45 минут) и дискотека ( 1,5 часа). Хоть какая-то нагрузка.
Стараюсь по максимуму придерживаться меню, не всегда получается. Со сном беда совсем -почти всю неделю ложилась около часа, а то и позже, ночи (опять же была не дома).
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|