02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 139,97g | Karb: 67,15g.
Öğle Yemeği: Нильский Окунь, Barilla Spaghetti Integrale, Maxima Tomāti, Cucumber, Перец Болгарский. Akşam Yemeği: Cucumber, Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Rimi Selection Grana Padano 9Mes, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas. Aperatifler/Diğer: Cucumber, Philadelphia Light, Перец Болгарский, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti, Rimi Kefīrs. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|