15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 120,94g | Karb: 165,72g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Кофе, Красная Цена Кешью Жареный, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Мясновъ Фарш Куриный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Творог. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|