|
Noch im grünen Bereich ✅
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 64,67g | Karb: 155,69g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, Aldi Salat Dressing Sylter Art, K-Classic Edamer in Scheiben, Strauchtomaten, Aldi Paprika, Edeka Kopfsalat , Knoblauch, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Grapefruit, Tomatensoße, Ja! Fleischwurst, Barilla Nudeln Gekocht. Aperatifler/Diğer: Erasco Heiße Tasse Huhn, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
... außer hinter den Ohren 😉
09 Oca 24 üye tarafından: Lolli-1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|