08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 108,62g | Karb: 110,00g.
Kahvaltı: Томатный Сок, Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Микоян Тушенка Говядина, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Гребешки. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|