07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 94,32g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Nuclear Labs Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho Sassami, La Vita Repolho Branco. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Prato, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral, Pão da Hora Pão de Queijo . Aperatifler/Diğer: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|