08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 73,91g | Karb: 178,68g.
Kahvaltı: Клюква, Молочная Сказка Сметана 15%, Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Клюква, Пп пицца с грибами. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Попкорн, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|