08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 96,04g | Karb: 180,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожок Персик, Каша кукурузная, Кофе утро. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Кухмастер Икра Из Кабачков, Рис с овощами, Куриное филе в пакете. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|