08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 91,34g | Karb: 92,83g.
Öğle Yemeği: Sawi Putih, Ikan Patin Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|