15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 103,03g | Prot: 144,04g | Karb: 250,45g.
Kahvaltı: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Joker Le Fruit, Café (Instantané), Milbona Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Banane, Oeuf, Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Combino Macaroni, Huile d'Olive Extra Vierge. Akşam Yemeği: Kiwi, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Huile d'Olive Extra Vierge, Endive, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|