08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 135,46g | Prot: 102,95g | Karb: 211,54g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Картофельное Пюре, Дороничи Котлеты Домашние . Öğle Yemeği: Дороничи Котлеты Охотничьи, Паста с Морепродуктами, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica. Akşam Yemeği: Молоко, Bionova Гранола Вишнёвая, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картофельное Пюре, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Орехи Макадамии, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|