08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 149,53g | Karb: 244,48g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Картофель Отварной, Капуста, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Shana Варенье из Инжира, Ашан Ватрушка с Творогом, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|