15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 54,56g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Bonaqa Apfel-Birne, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Nordsee Alaska-Seelachs. Akşam Yemeği: Weight Watchers Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei und Erbsen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|