08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 68,25g | Karb: 180,90g.
Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Медовик, Сыр, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные, Свинина Тушеная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Майонез, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|