08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 75,05g | Karb: 187,91g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Свой Урожай Смесь Овощная Гарнир с Пряными Травами. Aperatifler/Diğer: Чудо Шоколадное Молоко, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Светлое Пиво, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|