08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 102,23g | Karb: 339,92g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Шудашова Каша Овсяная Шудашова , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Hochland Сливочный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Шармель Пастила, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|