08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 53,56g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Слада Зефир Классический, ЭКО Логика Горячий Шоколад, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Большая Кружка Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Слобода Масло Растительное , Махеевъ Горчица Зернистая, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Галеты с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|