08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 92,39g | Karb: 103,12g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Billa Мидии в Рассоле, Яйцо-Пашот, кабачковые вафли жидкие. Öğle Yemeği: Атрус Хлеб Питерский , Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Овощной, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Блинчики, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творожок Малина, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|