|
що за... я ж притримувалась дефіциту, лише 1 раз переїла, а далі дефіцит. звідки 1.6 кілограми взялося. це жах
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 97,09g | Karb: 183,68g.
Kahvaltı: Vale Fitness Plan Coconut, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Chupa Chups Карамель на Палочке, Яблочный Сок, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Хлеб. Akşam Yemeği: Конфета, Сыр, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|