08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 86,86g | Prot: 99,63g | Karb: 203,62g.
Kahvaltı: Honig, Milbona Deutsche Markenbutter, Marbertz Nussbrot, Milbona Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Gurke (Geschält), Knorr Feinschmecker Curry Sauce, Lauch, Vemondo Vegane Chunks, Zucchini, Rote Paprika, Milbona Deutsche Markenbutter. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Milbona Kräuterfrischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Kania Senf Scharf, Nussbrot. Aperatifler/Diğer: Milbona Milch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|