08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 65,28g | Karb: 55,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Наша Корова Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|