08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 115,57g | Karb: 214,99g.
Kahvaltı: Сырники 8.11, RIOBA Кокосовый Напиток, Голубика, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Перекресток Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Банан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Семейные Закрома Рис Круглозёрный. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, NAR Гранатовый Сок, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Печень Говяжья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, RIOBA Кокосовый Напиток, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|