08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 49,88g | Karb: 267,79g.
Kahvaltı: Naturasí Mandorle Sgusciate, Melinda Mela, Tronchetto castagne. Öğle Yemeği: Doria Bucaneve, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Santa Rosa Marmellata di Prugne, Demeter Cavolo Rosso in Agrodolce, Mamma Emma Gnocchi di Patate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Baule Volante Semi di Canapa, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Zucca Delica. Akşam Yemeği: Rapunzel Farina di Carrube, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Rapunzel Crema di Mandorle, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Cavolo Nero, Patate Dolci, Valfrutta Fagioli Cannellini, Porri. Aperatifler/Diğer: Carrefour Orzo Solubile, Doria Bucaneve Ciocco Integrale , Perugina Cacao in Polvere, Caco Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|