08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3038 kcal
|
Yağ: 174,03g | Prot: 144,43g | Karb: 230,54g.
Kahvaltı: Pain Complet, Pâturages Emmental, Omelette ou Oeuf Brouillé, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Monique Ranou Allumettes de Bacon Fumées, Café, Nutricia Protifar. Öğle Yemeği: Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saint Eloi Légumes Pour Wok, Ail, Jean Rozé Burger Extra Moelleux, Frites Faits Maison, Ducros Curry Poudre. Akşam Yemeği: Lipton Thé Vert Menthe, Nutricia Protifar, Pâturages Yaourt à la Grecque/Lit à la Mûre, Pâturages Yaourt à la Grecque / Lit à la Framboise. Aperatifler/Diğer: Nutricia Protifar, Eau de Robinet, Noix. devamı için...
|
|
2619 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Ev İşi - 5 dakika, Kürek Sporu - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Google Fit - 12 saat ve 50 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Travail intellectuel faible - 3 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest Kilo Geçmişi
|