|
Pesagem do dia 07/11/2023: 85,9kg
***** (dep)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 81,63g | Karb: 257,42g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Mandarim Peta Mandarim, Maratá Catchup, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Ceratti Mortadela Light, Tomates, Jucurutu Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bolo de Goma. Aperatifler/Diğer: Maçã, Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Hershey's Chocolate Branco, Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|