08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 113,56g | Karb: 131,95g.
Kahvaltı: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Гречка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Öğle Yemeği: Пятерочка Багет Чесночный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста тушеная 187. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|