08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 91,31g | Karb: 246,28g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spinaci a Cubetti. Akşam Yemeği: Uovo, Mei Yang Rice Noodles , deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro Arachidi, Porri, Carote, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Spremuta d'arancia, Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|