08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 46,80g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Ijevan Овощи Жареные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|