08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 115,53g | Karb: 164,27g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, K-Classic Kernige Haferflocken, Honig, Walnüsse, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, K-Classic Hänchenbrust, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Champignons, Kaufland Magerquark, Papaya, K-Classic Cashew-Kerne, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Blaubeeren, Kiwi, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|