02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 99,53g | Karb: 186,90g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Albicocca, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Taccole, De Cecco Passata di Pomodoro, Unes Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Iper Scamorza a Fette, Broccoli Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pane per Hamburger, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: U2 Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|